华体会体育(中国)hth：浅谈粽子的类型特点以及主要好处

随着生活物质的提高，粽子是咱们历史长久知名的食物，也是现代端午节必须吃粽子的传统，它的种类相当的多甚至口味也大有不同，那么大家了解吃粽子有哪些作用吗？粽子又有哪些类型呢？快随着小编一起来看下吧。以下关于“浅谈粽子的类型特点以及主要好处”的介绍。

华体会体育(中国)hth：关于吃粽子的小常识介绍

 一、营养标示现在很多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误认为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，准确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。

 因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既厚味又健康。

 二、食品搭配端午节前后可别餐餐以粽果腹，而健忘其他种类食品的摄取，由于粽子一般只能提供六大类食品中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜，餐后来一份生果。

 另外粽子不宜吃太多，吃后不能当即喝冷水，粽子是糯米做的性热，遇冷凝聚不消化，腹胀。超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。特别油的粽子，如鲜肉、火腿、腊肠等，配茶、菊花茶、山楂茶，可以匡助消化。

 木瓜，菠萝清甜消食，也可缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉，这种吃法既美容又助消化。在中国这个文化精深的地方，粽子也有良多不同的。也称为北平，在这个地区的粽子一般可以分为三种，一种是用糯米制成的白粽子，等蒸熟以后蘸糖来吃;还有一种则是用小枣、果脯当馅料;